suplementy diety - Bio-Chrom

Byłam na tygodniowej wycieczce, dobrze mi zrobiła, codziennie robiłam średnio 20000 kroków. Wypoczęłam, naładowałam akumulatorki, było wspaniale... Ten wyjazd poza dom pozwolił mi popatrzeć zupełnie inaczej na samą siebie, na moje odżywianie i na mój styl życia. Jadłam zdecydowanie mniej, niestety nie ustrzegłam się jedzenia słodkich rzeczy. No właśnie... słodycze... To moje przekleństwo. Dostaje czasami napadów podczas których jadłabym słodycze kilogramami. Hm... Może słuszniejsze byłoby użycie czasu przeszłego... Odkąd zostałam, ambasadorką programu : "zgrabna odnowa" i zażywam suplementy diety coś drgnęło w moim łaknieniu. Zgodnie z zaleceniami na opakowaniu zażywam 1 tabletkę dziennie, rano. Efekt jest taki, że nie pamiętam, kiedy ostatni raz miałam ochotę na słodycze w godzinach porannych. Hm... może ze względu na moją wysoką wagę powinnam zażywać dwie tabletki dziennie? Muszę się skonsultować z lekarzem. To co "urzekło" mnie w programie "zgrabna odnowa" to fakt, że Pharma Nord Denmark nie twierdzi, że ich suplementy diety (m.in. Bio-Chrom) to “tabletki cud”. Wręcz przeciwnie, podkreślają, że bez odpowiedniej diety i ruchu, systematyczności nic się nie zmieni. Tabletki jedynie wspomagają, nie zastępują diety. Żeby lepiej zrozumieć dlaczego właśnie chrom poczytałam troszkę na jego temat i podzielę się tutaj wiadomościami, które uzyskałam zarówno z ulotek Pharma Nord Denmark jak i znalezionymi w sieci, m.in. na łamach Wikipedii. Chrom, to minerał, jeden z wielu mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego rozwoju organizmu człowieka. Jego rola polega na ułatwianiu przenikania glukozy z krwi do organizmu człowieka. Innymi słowy pomaga w regulacji glukozy we krwi. Zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, której zadaniem jest utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy. Dobrymi stronami zażywania chromu jest również zmniejszenie ryzyka zawału serca, zmniejszenie stężenia złego cholesterolu i zwiększenie stężenia dobrego cholesterolu. Ja mam cukrzycę drugiego stopnia ( na szczęście nie jestem insulinozależna) dlatego chrom jest dla mnie na pewno znakomitym wspomagaczem. Chrom możemy znaleźć w drożdżach, kiełkach pszenicy, kukurydzy, gotowanej wołowinie, jabłkach, kaszach, chlebie gruboziarnistym oraz płatkach zbożowych. Obserwując swój organizm musze stwierdzić, że mam zdecydowanie mniejszą ochotę na słodycze, zwłaszcza w godzinach po zażyciu tabletki, co ciekawe, w pierwszych dniach zażywania, może przez pierwszy tydzień moja ochota na słodycze zwiększyła się gwałtownie, ba... Przez chwilę miałam ochotę rzucić w diabły zażywanie suplementów. Winiłam je, za moje zwiększone zapotrzebowanie na cukier. Teraz myślę, że dobrze zrobiłam nie rezygnując z suplementów. Widocznie moja gospodarka insulinowa (termin wymyślony przeze mnie) musiała się najpierw uregulować. Teraz, po ponad miesiącu zażywania różnica jest naprawdę zauważalna. Napady są rzadsze, a i ilości jedzonych słodyczy zdecydowanie mniejsze. Będę dalej zażywać Bio-Chrom. Widzę jego efekty. Dołożyłam do tego jeszcze zwiększony wysiłek fizyczny (codziennie staram się przespacerować przynajmniej 5, 6 km. Do tego wczoraj dołożyłam jeszcze krótkie podbiegi. Pływam 2, 3 razy w tygodniu. W końcu muszą być zauważalne efekty. Co prawda zbliżają się święta, ale mam nadzieję, że wytrwam. Choć wcale nie jest mi łatwo. Ale wierzę, że się uda. Każdy kolejny dzień przybliża mnie do celu.